Ez egy olyan téves sztereotípia, amit nagyon sokszor hallok.
Kívülről ránézve megtudjuk állapítani, hogy kinek milyen állapotban van a teste?
Nem látunk bele senkinek sem a szervezetébe, de ha látnánk, és lenne ilyen képességünk, akkor egészen biztos, hogy ez a sztereotípia megszűnne.
Idős korban bizonyos élettani folyamatok változásával a hiányállapotok kialakulása természetesnek mondható – habár jelentősen lassítható – de korán sem 20-30 éves korban kellene küzdenünk bizonyos hiányállapotok következtében kialakult problémákkal.
Ezért veszélyes kor alapján, és "külső szemrevételezéssel" figyelnünk az egészségünkre.
Nem egyszer találkoztam egy fiatal vékony lánnyal, aki úgy érezte mintha egy idős testben lenne. Jól érezte mert, a szervezete hiányállapottal küzdött..A B12 vitamin hiány következménye a vérszegénység és idegrendszeri problémák. De miért alakul ki? Mert a gyomor sava nem tudja a fogyasztott élelmiszerből lebontani.
Ennek következtében sok fiatal nő küzd vérszegénységgel, és már egyre fiatalabb korban jelenik meg a fáradtság, ami meg a munka teljesítmény rovására megy. Nekem olyan mértékű vas hiányom volt, hogy amikor rendszeresen sportoltam kiszámoltam, hogy közel -20% O2-el dolgozott a testem.
De volt előtte elnyomó fáradtság jele is, már 14-15 évesen jelentkezett, ami miatt sosem felejtem el mennyire rossz volt dolgozni. Képtelen voltam 1 óránál több ideig állni. Akkoriban az étkezésem 80-90%-ban gyors cukrok, szénhidrátok voltak és emiatt 2 óránként ettem. Mindemellett kevés folyadékot fogyasztottam. Ha nem sportoltam volna, akkor szerintem már hamarabb kimerült volna a szervezetem.
Egy fiatal szervezetben is léphetnek fel korán hiányállapotok, és annak következtében pedig komoly problémák alakulhatnak ki idővel, ha az illető nem kezd tudatosan tenni érte.
Sok ember úgy bánik a testével, mintha az csak egy ruhadarab lenne – valami, amit "viselünk," de nem értékelünk igazán, és nem törődünk vele megfelelően, de szerintem főképp azért, mert nem is értjük igazán...
Meg kell tanulnunk megérteni, kapcsolatban lenni a testünkkel, és hogy hogyan kell gondoskodnunk róla.
Sajnos nem tudjuk szemmel láthatóan mérni és monitorozni pl szerveink állapotát, hogy funkcionálnak, de vannak apró jelek, amik mutathatják, hogy nincsenek jól.
Lényegében tudnunk kell célzottan segíteni, hogy olajozottan működjön a rendszer, amiről írok legközelebb.
